So bringen wir Ihr Leben wieder in Balance!
Sie fühlen sich unausgeglichen, unkonzentriert, kraftlos?
Schon wenige Minuten Autogenes Training am Tag genügen, um sich selbst aus dieser misslichen Lage zu befreien.
Denn das Autogene Training ist eine weit verbreitete Entspannungsmethode, die per Selbsthypnose über das vegetative, also das nicht willentlich beeinflussbare Nervensystem wohltuende Wirkungen in Ihrem Körper hervorruft.
Dabei fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit mithilfe spezieller Formeln auf einzelne Körperbereiche oder Körperfunktionen wie Atmung, Puls oder Herzschlag und erzielen dadurch – neben einer messbaren „Beruhigung“ – auch eine tiefgreifende Entspannung und eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit.
Das heißt: Sie fühlen sich ausgeglichener und haben mehr Energie.
Die fortgeschrittenen Kurse des Trainings sind mit der Meditation vergleichbar. Dabei entwickeln Sie mittels der sogenannten Wach-Traum-Technik in Ihrer Vorstellung Bilder, die anschließend in Ihr Bewusstsein gelangen und dadurch reflektiert werden können.
Auf diese Weise ermöglicht die Wach-Traum-Technik nicht nur eine vertiefte Selbsterkenntnis, sie hilft auch bei der Konfliktbewältigung und bei der Entwicklung neuer Lösungswege.
Autogenes Training biete ich als Kurs oder in Einzelstunden an.
Bei Interesse rufen Sie mich an:
Telefon: 0611-97 54 987
oder schicken Sie eine E-Mail an:
info@heilpraktikerin-thiedemann-schmitt.de